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21: 5 de ácido graso poliinsaturado

21: 5 de ácido graso poliinsaturado es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 21: 5 de ácido graso poliinsaturado que no sean Gofres, trigo integral, baja en grasa, congelados, listos para calentar.

Aceite, sello de barba (Oogruk) (Alaska)	0.35 g	0.35%
Aceite, sello manchado (Alaska)	0.28 g	0.28%
Aceite, beluga, ballena (Alaska)	0.12 g	0.12%
Salmón, rojo (sockeye), filetes con piel, ahumado (Nativos de Alaska)	0.025 g	0.02%
El pescado, salmón, coho (plateado), crudo (Nativos de Alaska)	0.022 g	0.02%
Pescados, el salmón, el rey (real), crudo (Nativos de Alaska)	0.02 g	0.02%
El pescado, salmón, rojo, enlatados, huesos removidos (Alaska)	0.02 g	0.02%
Seal, barba (Oogruk), carne, secos, en aceite (Alaska Nativo)	0.02 g	0.02%
El pescado, salmón, rojo, (salmón rojo), enlatados, ahumados (Alaska)	0.02 g	0.02%
Pescados, el salmón, el rey, con la piel, kippered, (Alaska)	0.02 g	0.02%
Fish, salmón, chum, se secó (Alaska Nativo)	0.02 g	0.02%
Eperlano, se secó (Alaska Nativo)	0.01 g	0.01%
Fish, pescado blanco, se secó (Alaska Nativo)	0.01 g	0.01%
El pescado, salmón, salmón rojo (rojo), crudo (Nativos de Alaska)	0.01 g	0.01%
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	0.005 g
Caribú, carne grupa, medio secaron (Alaska Nativo)	0 g
Caribú, carne de hombro, se secó (Alaska Nativo)	0 g
Caribú, carne trasera trimestre, crudo (Nativos de Alaska)	0 g
El pescado, salmón, rojo, (salmón rojo), kippered (Alaska)	0 g
El pescado, salmón, Chum, crudo (Nativos de Alaska)	0 g

Gofres, trigo integral, baja en grasa, congelados, listos para calentar

Gofres, trigo integral, baja en grasa, congelados, listos para calentar es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Gofres, trigo integral, baja en grasa, congelados, listos para calentar se enumeran a continuación.

Agua	38.39 g	38.39%
La energía (calorías)	257 kcal
Energía (julios)	1077 kJ
Proteína	7.14 g	7.14%
lípido total (grasa)	3.57 g	3.57%
Ceniza	1.74 g	1.74%
Hidratos de carbono, por diferencia	49.16 g	49.16%
Fibra, dietética total	4.3 g	4.3%
Azúcares, total de	4.29 g	4.29%
Calcio, Ca	143 mg	0.14%
Hierro, Fe	6.43 mg	0.01%
El magnesio, Mg	65 mg	0.06%
El fósforo, P	286 mg	0.29%
Potasio, K	164 mg	0.16%
Sodio, Na	557 mg	0.56%
Zinc, Zn	1.17 mg
Cobre, Cu	0.193 mg
El manganeso, Mn	1.711 mg
El selenio, Se	30.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Gofres, trigo integral, baja en grasa, congelados, listos para calentar